Digital fysträning

Vi erbjuder digital fysträning till de åkare som inte får delta i ordinarie verksamhet pga. lokala råd. Till dessa träningar deltar du hemifrån. I schemat står utsatta tider för dessa tillfällen som "digital träning". 

För träningen behöver du ha tillgång till följande utrustning: 
- Hopprep 
- Yogamatta
- 2st 1,5 liters petflaskor med vatten
- Träningsgumiband (runt litet medium/hårt)
- 5 handdukar (rullas ihop för häckar)

Koppla upp dig i god tid så att du vet att din utrustning fungerar. Nedan följer mer information om hur du ansluter.
____________________________________________________________________________________________________________________

Träningen sker via Zoom. Klicka på länk för respektive dag i din smartphone eller dator. Ange ditt namn så att tränaren vet vem dem släpper in.

Alternativt kan du ladda ner appen zoom. 

Du kan även gå in på https://zoom.us/join - Då skriver du in mötes-ID för att ansluta. 

Det är bra om du har din kamera på så att tränaren kan ge dig feedback under träningen. 

Vid problem: Ring eller maila Albin på 0761655916 alt. albin.boudree@vaxjokk.nu
____________________________________________________________________________________________________________________

MÅNDAGAR
18.45-19.30
Meeting ID: 860 0420 8208

TISDAGAR
18.10-19.10
Meeting ID: 892 8363 7684

ONSDAGAR
17.35-18.20
Meeting ID: 813 0716 4305

TORSDAGAR - Fys + Dans
19.00-20.30
Meeting ID: 884 5702 3303

SÖNDAGAR
17.15-18.00
Meeting ID: 814 9350 0143